Avaliação da Condição Física
12 de Maio
8h.30 . 9h.30
A bateria de testes - Fitnessgram -avalia a aptidão física e relaciona-a com a saúde, o que significa que para terem sucesso deverão encontrar-se na Zona Saudável de Aptidão Física.
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2 comentários:
Acho que me correu bem. A única coisa que preciso de trabalhar mas mesmo muito, é a elasticidade.
Não sou nada bom nessa parte!!
Olá!
Na minha opinião os testes ate me correram razoavelmente bem. Exceptuando as flexões que apenas fiz 5 e os abdominais que fiz 15. Fiquei também a saber que devia engoradar um pouco para a altura que tenho, mas isso é o mais difícil :)!
Beijinhos portem-se bem!!
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